co sie mowi

Kulturystka to bardzo ogólne pojęcie i każdy może to inaczej interpretować. Albo ktoś ćwiczy dla siebie żeby troche lepiej wygladać, zgubić brzucha itd...ale to nie znaczy ze zaraz jest kulturystą... Kiedy kulturystyka to pasja, nie tylko w teorii, ale i praktyce, kiedy staje sie stylem życia, to taki człowiek mozna powiedzieć ze jest kulturystą. [...]

Ogolnie to jest zdrowy, na nic nie narzeka. Odzywiac wlasnie chce sie zaczac zdrowo bo roznie to bywalo, kiedys mowil ze w tym wieku juz bedzie jak co mu sie podoba;) a teraz narzeka.. Wychodzi mi ze jego zapotrzebowanie dzienne wynosi 2300 kcal:) To moze mu spróbuje ulozyc jakas dietke. Tylko jaka ma byc? ile bialka, wegli, tluszczy? Bo ja nie [...]

Ja już nie moge. To się przestaje robić śmieszne. Każdy mówi co innego. Na programie cyfry + jest że gala będzie o 2:00.

Tak jak viren mowi. Nie zmieniaj treningu ktory daje Ci efekty, zmien dopiero jak zmieni sie twoj cel lub przestanie dawac efekty Zmieniony przez - gregor92 w dniu 2015-11-10 21:29:23 Idąc dalej tym tokiem rozumowania może zmieniać co tydzień plan treningowy bo każda zmiana w planie początkowo daje progres i tak samo ten trening da progres tylko [...]

Ćwiczenia same w sobie nie dają efektów uwidocznienia brzucha. Należy odpowiednio ustalić swoje zapotrzebowanie - nie tylko kaloryczne, ale i BTW (białka-tłuszcze-węglowodany). To właśnie w kuchni "pozbywamy się" brzuszka. Co z tego, że ćwiczysz, by mieć kaloryfer, skoro jest on schowany pod tłuszczykiem? Tak jak mówi KUREKski - możliwe, że [...]

Thompson bardzo fajnie pracuje na nogach i świetnie trzyma dystans, zresztą jego rekord w kicku to zdaje sie cos kolo 60-0 ! To mówi samo za siebie, jak dojdzie do jego walki z robbiem, to wcale bym go nie skreślał, skoro tak odesłał zapaśnika, co zrobi z brawlerem Robbim?

[...] Ja pamietam z ulotki Propeci ze tam byla mowa o 3 miesiacach. Ważne jest, aby przyjmować preparat PROPECIA tak długo jak zaleci lekarz, gdyż lek działa tylko po dłuższym czasie. Dla uzyskania widocznych wyników leczenia zaleca się nieprzerwane stosowanie leku codziennie, przez co najmniej 3 miesiące. [...]

siema;] zaczne od tego ze w 100% popieram body'ego w seniorach jest gra o wynik a pilkarz w wieku 14 lat powinien sie uczyc uczyc i jeszczee raz uczyc. W seniorach jeszcze taka liga nizsza.. przypuscmy "A" czy tam "B" klasa hmm wydaje mi sie ze graja bardziej cialem a nie technicznie wiec czego mozna sie tam nauczyc [...]

Jeśli chodzi o leki to brałam już wcześniej parogen i cital żaden z nich nie przynosił efektów. po nich czułam się jeszcze gorzej. Nie prowadzę stresującego życia. Nie pracuję zawodowo więc nerwów w pracy nie mam. Mam raczej spokojne, poukładane życie bez większych zmartwień. najgorsze samopoczucie jest zazwyczaj w nocy i rano po przebudzeniu co [...]

[...] od "zycia na goraco"...kiedys poszedlem i mowie, ze chce Tauryne...a ona na mnie galy wywalila i mowi, ze nie ma...i zbytnio nie wiec co to jest...wiec ja jej aby sie odwrocila i podala mi to co stoi na drugiej polce ;) czyli...Tauryne Olimpu! To byla ostatnia moja wizyta w tym sklepie...teraz zaopatruje sie w sklepie, o ktorym [...]

Hm. Masz może fote siebie? Bo waga nie zawsze mówi nam o Twojej budowie, a 100w talii to jak u słonia. Zależy co chcesz osiągnąć. Czemu myślisz nad zamienieniem omy propem? Jak kolega wyżej pisze - koniecznie przeciągnij ome ale nie aż 3 tygodnie ;) No i te 250mg omy to mało może się okazać. Tyle w teorii. Napiszesz nam coś wiecej to się może [...]

Dodam jeszcze, że ludzie kojarzą miażdżycę i zagrożenie chorobami układu krążenia głównie z nadwagą, bo dużo się o tym mówi w mediach ... Nic bardziej mylącego - owszem, otyli częściej mają taki problem, bo zwykle źle się odżywiają, ale równie dobrze miażdżycę mogą mieć osoby zupełnie szczupłe, bez grama widocznego, zbędnego tłuszczu na sobie. [...]

[...] Kiełka, Kamila Maronia i Andrzeja Grzebyka. Ruszyła sprzedaż biletów! To wydarzenie będzie mógł obejrzeć absolutnie każdy! Za pośrednictwem platformy KUP BILET, a także w sieci salonów Empik oraz STS, można już dziś nabyć bilet na PROMMAC 2. Ceny rozpoczynają się już od 25 zł!Dwiema tegorocznymi galami udowodniliśmy, że tworzymy sportowe [...]

[...] Pracowałem w Neuce kilka lat. Do tej pory mam tam wielu znajomych. Dzwoniłem do Category Managera, który opiekuje się m.in. MSD i powiedział mi wprost MSD z dniem 30 wrzesiesnia na stałe wstrzymuje produkcje na rynek polski. Chciał mi nawet wysłać pismo z Ministerstwa Zdrowia. A i trzeba rozróżnić wycofanie przez GIF (np przez [...]

[...] nawyk . Wow. Jak masz takie nawyki i jesteś taki ostry to idz na jakiś trening SW. Zobaczysz że zawsze jest ktos lepszy, dostaniesz po dupie, spokorniejesz i przestaniesz sie rzucać synu a nie robisz z siebie internetowego napinacza. Dobrze wiem co oznaczają cyfry obok nazwy ćwiczenia. Jeśli ktos robi na jednej sesji przysiad,płaską, wiosło i [...]

Tak ja mówi roni, pamiętam jak po kilku pierwszych treningach nóg na początku przygody z treningami brzuch był tak zmasakrowany, że nie mogłem się śmiać :D Autorze co do treningów to musiałbyś napisać jakim czasem dysponujesz w tygodniu. Dieta - jak widać jest dobra przemiena materii więc jedz sporo czystego żarcia i będzie szło. Jak wpadniesz na [...]

Dzięki serdeczne! Niestety ciągle się komponowania posiłków uczę. I w kwestii mięsa trudno będzie mi znaleźć coś tłustszego (poza rybami) bo np za wieprzowiną nie przepadam. Tak samo zresztą jak za wołowiną, którą spożywam w dość umiarkowanych ilościach (mega rzadko bo o dobre mięso ciężko i jest drogie). Z tego artykułu, który podesłałaś wynika, [...]

[...] ,że w trakcie brania białka inaczej trawie pozostałe produkty.....****a "co do białka to widocznie biorać je słabiej trawie inne produkty np...tluszcze...i dlatego sie zalewam" mówi wam coś ten cytat a co do nitro jest to typowy produkt na pompe i niech mi ktoś z waspowie że brał nitro 2 w kapslach i utrzymał z 50% dajmy na to 2 [...]

[...] 2 ob 5-6 tyg 3 ob 7-8 tyg 4 ob Liczbe obwodow mozna tak zwiekszyc jeszcze duzo bardziej czy raczej chodzi o sam czas treningu? Dobrze bedzie jak bede robic ciagle ACT (zmienijac co jakis czas uklad cwiczen)? Bo mowi sie,ze najlepiej ACT,a pozniej dzielony,a mi sie wlasnie podoba taki ogolny. Zmieniony przez - hihihehe w dniu 2008-06-06 14:20:20

grappling to po angielsku mocowanie się. ta nazwa nie mówi nikomu dokładnie nic. to tak samo, jakbys napisał, ze trenujesz chwytanie... co ćwiczycie? stójkę? parter? w jakich proporcjach w judogach czy bez? jeśli trener jest judoką, to podejrzewam, ze po prostu trenujesz zbyt krótko, żeby sie nauczyć padania.